A sejtek legfontosabb energiaforrása a szőlőcukor, vagyis a glükóz. A glükóz a vérből inzulin segítségével tud belépni a sejtekbe, tehát az inzulin csökkenti a vérben levő cukor szintjét. Cukorbetegség esetén ez a folyamat zavart szenved, vagy a nem megfelelő inzulintermelés miatt (1-es típusú cukorbetegség), vagy annak okán, hogy a sejtek érzéketlenné válnak az inzulinnal szemben (2-es típusú cukorbetegség).
Az 1-es típusú cukorbetegség a fiatalabb korosztályt érinti, kialakulásának oka pontosan nem tisztázott. A 2-es típusú cukorbetegség idősebb korban jelentkezik, az életmódunk jelentősen befolyásolja. A betegség kialakulásának szempontjából rizikótényezőnek számít többek között a mozgásszegény életmód, a túlzott mértékű zsíros, finomított élelmiszerek fogyasztása, az elhízás, valamint a családban előforduló cukorbetegség.
A betegség 2-es típusa eleinte nem okoz tüneteket, a későbbiekben bőrviszketés, homályos látás, szájszárazság, fáradtságérzés, gyakori vizeletürítés, zsibbadás és lassan gyógyuló sebek jelentkeznek. Jelenleg a cukorbetegség nem gyógyítható, azonban hatékonyan kezelhető, melynek elkezdése rendkívül fontos a szövődmények megelőzése érdekében. A kezeletlen vagy nem megfelelően kezelt cukorbetegség szövődménye lehet veseelégtelenség, vegetatív működési zavarok (például impotencia, hasmenés, székrekedés), látásromlás, koszorúér-betegség vagy akár agyérbetegség.
A megelőzés, valamint a betegség időben történő felismerése tehát rendkívül fontos. Mint minden esetben, itt is a megelőzés a leghatékonyabb módszer. Vezessük be életünkbe a rendszeres testmozgást, ez lehet akár séta, gyaloglás, kocogás, tánc vagy más kedvelt mozgásforma. Figyeljünk oda a táplálkozásra! Együnk naponta többször, kis mennyiségeket, rostban gazdag növényi élelmiszereket, megfelelő mennyiségű fehérjét. Kerüljük a finomított élelmiszereket, a túl cukros, zsíros ételeket, szomjoltásra cukros üdítők helyett vizet igyunk!
Az egészséges életmódra való törekvés mellett érdemes időnként ellenőrizni a vércukorszintet, főképpen azoknak, akiknél fennállnak a rizikótényezők. Ennek legegyszerűbb módja a vércukormérő készülék használata, melyet otthonra is beszerezhetünk, de néhány gyógyszertárban, illetve a Gyulai Egészségfejlesztési Irodában (előzetes bejelentkezés alapján) is lehetőség van a vércukormérésre.
