Keresés


csak pontos egyezésekre
Keresés: oldalakon dokumentumokban, lapszámokban
Archívum
Gyulai Hírlap Archívum

Gyulai Hírlap - Receptek a szív világnapjára

Összes cikk - fent (max 996px)
  A  A  A 
GYULAI HÍRLAP • MAGAZIN • 2018. október 17. 15:25
Receptek a szív világnapjára
Nagy Erzsébet különdíjas brokkolis csirkéje

A szív világnapja alkalmából receptversenyt hirdetett szeptemberben a Gál Ferenc Főiskola gyulai kara, az Egészséges Városért Közalapítvány, a Gyulai Egészségfejlesztési Iroda, a Regionális Wellness Egyesület és a Védő Burok Közhasznú Egyesület. A szervezők olyan recepteket vártak, amelyek a hagyományos alapanyagokat és a magyaros ízeket helyezik előtérbe, ugyanakkor az egészséges táplálkozás irányelveinek is megfelelnek. Új sorozatunkban a díjazott recepteket tesszük közzé. Ezúttal azt mutatjuk meg, hogyan készül Nagy Erzsébet különdíjas brokkolis csirkéje.  

Képünk illusztráció 

Forrás: Pixabay.com

Brokkolis csirkemell

Hozzávalók:

  • 1 kg csirkemell felszeletelve
  • 0,5 kg brokkoli
  • 1 fej vöröshagyma apróra vágva
  • szerecsendió, só, bors ízlés szerint
  • 10 dkg reszelt sajt
  • baconszalonna

Elkészítés:

Egy jénai aljára a csirkemell felét lerétegezzük, rátesszük a darabolt brokkolit, a vöröshagymát, a sajtot, és ízlés szerint fűszerezzük. Befedjük a maradék csirkemellel, majd a tetejére helyezzük a baconcsíkokat. Akkora zsírpapírt vágunk a tetejére, amellyel be tudjuk takarni az ételt, széleit a jénai belseje fele behajtogatjuk. Sütőben kb. 40 perc alatt készre sütjük. Saját levében készül, nem kell zsiradék hozzá, ízletes és finom.

Összes cikk - lent (max 996px)
+
A rovat friss cikkei
A Gyulai Hírlap legfrissebb cikkei
Cikkek keresése az online archívumban
Bannerfelhő (max 165px)