Forrás: pixabay.com
Jellemzően a nőket érintő betegségek a felfázásos megbetegedések. Esetükben a rövidebb húgyvezeték miatt a baktériumoknak rövidebb utat kell megtenniük, hogy a húgyhólyagba érve megbetegedést okozzanak. A betegség elkerülése érdekében fontos a meleg ruházat viselése, a derék védelme, a megfelelő folyadékfogyasztás, valamint nem szabad túl sokáig tartogatni a vizeletet, mert a húgyhólyagban levő kórokozók könnyen elszaporodnak.
A megfázás, meghűlés vagy más néven nátha is gyakran előforduló betegség, amely lényegében a felső légutak nyálkahártyájának vírusos fertőzése. A vírusok elsősorban cseppfertőzéssel, tüsszentéssel, köhögéssel terjednek. Megelőzés szempontjából fontos a gyakori kézmosás, mások által is gyakran használt tárgyak fertőtlenítése (például munkahelyen telefon, billentyűzet stb.), tüsszentés esetén zsebkendő használata, illetve a nálunk még szokatlannak tűnő szájmaszk nyilvános helyen történő használata is. Immunrendszerünk támogatása érdekében fontos a megfelelő vitaminpótlás. Az A-, a C-, valamint az E-vitaminok is hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez. A-vitamin található a répában, céklában, a fokhagymában és a brokkoliban. C-vitamin található a citrusfélékben, brokkoliban. E-vitaminhoz juttathatjuk szervezetünket napraforgó, mandula, dió, búzacsíra, brokkoli, valamint spenót fogyasztásával.
A megfázáshoz hasonló tüneteket produkál az influenza. A vírusos megbetegedés a köhögés és torokfájás mellett magas lázzal, végtaggyengeséggel, izomfájdalommal és levertséggel jár. A betegség megelőzésénél fontos a gyakori kézmosás, fertőtlenítés, de emellett védőoltással is védekezhetünk ellene, amit még most sem késő beadni.
A tavasszal illatos virágba boruló természet sajnos sokaknak megnehezíti az életét, hiszen ebben az időszakban jellemző a pollenallergia, ami már februárban a mogyorófélék ébredésével megindul. Ez olyan kellemetlen tüneteket okoz, mint az orrfolyás, orrdugulás, tüsszögés és viszkető, könnyes szem. Meleg, száraz, szeles napokon az allergiásoknak ajánlott lakáson, házon belül maradni, mert ilyenkor sokkal magasabb a pollenszám. A fenti panaszok esetén ajánlott allergológushoz fordulni és mielőbb megkezdeni a kezelést. Napjainkban már több készítmény is enyhítheti a tüneteket, léteznek tabletták, orrcseppek, szemcseppek, melyekkel könnyebben átvészelhetjük ezt az időszakot.
Dr. Horváth Imre
