nádházi attila balázs célja egy összetartó, folyamatosan bővülő helyi mozgóközösség felépítése
Közösségi gyaloglás néven indított sportprogramot Gyulán Nádházi Attila Balázs, amelynek célja a jó hangulat, egymás támogatása és az aktív kikapcsolódás.
Nádházi Attila Balázs elmondta: nem profi sportoló, a mozgást az életmódváltás miatt kezdte el 2023-ban, a célja a fogyás volt. 2025-ben ez a folyamat megtorpant, de sikerült új lendületet vennie, ennek volt a hozománya a közösségi gyaloglás ötlete is.
Kiemelte: a saját példáján keresztül szeretné megmutatni, hogy a hátráltató tényezők ellenére is fel lehet állni, sosem késő újrakezdeni.
Mint mondta, számára a gyaloglás egyszerre eszköz a fogyáshoz és mentális kikapcsolódás. Rájött, hogy ez a mozgásforma nagyon hatékony, sokan mégsem vágnak bele, mert egyedül kellene csinálniuk, ezért gondolta, hogy létrehozza a programot.
A szervező hangsúlyozta: olyan embereknek ajánlja a közösségi sétát, akik szeretnének tenni az egészségükért, de fontos, hogy a 40-50 perces program lendületes, tempós gyaloglásból áll. Mint mondta, úgy kell elképzelni, mintha az ember a buszhoz sietne, amely öt perc múlva indul, de ő még tíz percnyi távolságra van.
Fontos az alapvető állóképesség, de a tagok figyelnek egymásra, ha valaki lemarad, azt megvárják, illetve az is rendben van, ha valaki csak rövidebb távot teljesít – fogalmazott.
Nádházi Attila Balázs kifejtette: a közösségi gyaloglást heti két alkalommal tartják meg, szerdánként és vasárnaponként, mindig a vár melletti lovasszobortól indulnak este 20 órakor. A teljes útvonal körülbelül 6 kilométer, amely ideális arra, hogy átmozgassa az embereket, de senkit se merítsen le teljesen. A pontos részleteket mindig előre egyeztetik a program Facebook-csoportjában és a létrehozott eseményeknél.
Hozzátette: az ősz még ideális lesz erre a mozgásformára, így, ha az időjárás engedi, akkor mindenképpen folytatják, a jövőben pedig nyitott arra is, hogy a heti alkalmak számát növeljék, illetve szívesen szervezne kiegészítő közösségi eseményeket is.
„A legfőbb célom egy összetartó, folyamatosan bővülő helyi mozgóközösség felépítése.” – mondta.
