DR. MÁRK LÁSZLÓ (KÉPÜNK JOBB SZÉLÉN), A KARDIOLÓGIAI OSZTÁLY FŐORVOSA NYITOTTA MEG A PROGRAMOT
Fotó: Gyulai Hírlap – Szabó Eszter
Reggel kilenckor indultak a Szívünk Napja programjai szeptember 27-én a Szent István Egyetem gyulai kampuszán. Az egész napos rendezvényen a szervezők a szívbarát életmódot népszerűsítették a gyermekek és a felnőttek körében. Ingyenes szűrésekkel, versenyekkel és gyermekprogramokkal várták az érdeklődőket
A megnyitón dr. Márk László, a kardiológiai osztály főorvosa arról beszélt, hogy talán a legfontosabb szervünk a szív, aminek egészségét megőrizni feladatunk, és egy ehhez kapcsolódó felmérést is ismertetett. A svéd kutatásban húszezer helyi férfi életét követték 11 éven át. Azt figyelték, hogy az életmódjuk hogyan függ össze egy esetleges későbbi szívinfarktus kialakulásával. A felmérés alapján kiderült, hogy azok a részvevők, akik egészségesen, az orvosok által javasolt módon élték mindennapjaikat, 80%-kal biztosabban kerülték el a szívinfarktust.
A Gyulai Hírlapnak dr. Márk László elmondta, az öt legfontosabb dolog, amit tehetünk a szívbetegségek kialakulása ellen: a heti ötszöri 30 perces mozgás, a dohányzás mellőzése, az alkoholfogyasztás mérséklése, az egészséges étkezés és az ideális testsúlyra való törekvés. Az ételeinkkel kapcsolatban a kardiológus fontosnak tartotta megemlíteni a friss gyümölcsök, zöldségek rendszeres fogyasztása mellett az egészséges olajok, magvak és a teljes kiőrlésű liszt étrendünkbe való beillesztését is.
Az érdeklődők egész délelőtt ingyenes egészségügyi méréseket és dietetikai tanácsadást vehettek igénybe, amit 12 órakor reformebéd elfogyasztása követ. Barabás János szakács kímélő menüje ezúttal csirkemell lesz zöldségekkel és főtt burgonyával. A látogatók is folyamatosan érkeztek szívbarát receptjeikkel. Ezek versenyében az az induló kapja az első helyet, aki hétköznapi ételeink egyikét a legügyesebben tudja szívünk számára egészségessé átalakítani.
A szervezők egyike, dr. Beke Szilvia elmondta, hogy ezen napon a látogatók az ingyenes testzsír- és laborvizsgálat mellett koleszterin-, vércukor- és haskörfogat-mérést vehettek igénybe. Ezek mellett dietetikai tanácsadást és testtömegindex-kalkulációt is végeztek. A gyermekeknek ügyességi játékokkal, arcfestéssel és rajzversennyel készültek. A szívbarát rajzversenyt óvodákban és általános iskolákban hirdették meg. Az idei pályázat témája a 2015-ös rendezvény jelmondata volt: „Szívbarát vagyok, avagy szívbarát választás mindenhol és mindenkor”.
Ebéd után is érdemes ellátogatni a mai rendezvényre. Délután kettőtől Farkas Dalma tart átmozgató tornát. A rajzpályázat és a receptverseny eredményhirdetése délután 4 órakor lesz. A délutáni rajz- és receptverseny eredményéről a Gyulai Hírlap is beszámol.
Duray Virág díjnyertes rajza, amit a szív világnapjára készített
Fotó: Gyulai Hírlap
