• A kisgyermeket 3 éves koráig egyáltalán ne vigyük a napra, csak árnyékban tartózkodjunk vele. A gyerekek bőrének szerkezete ugyan megegyezik a felnőttekével, ám a picik hámrétege vékonyabb, hólyagos reakcióra hajlamos.
• Ha sétálni megyünk vele, a gyermekre adjunk laza, könnyű ruhaneműt.
• Babakocsira, kerékpárülésre szereljünk napernyőt.
• Fontos a fület védő kalap, és az UV szűrős napszemüveg.
• Figyeljünk oda a megfelelő folyadék- és ásványi anyag bevitelre.
• Használjunk minél magasabb faktorszámú naptejet, krémet, melyet legalább 20-30 perccel a napra kitettség kezdete előtt vigyünk fel a gyermek bőrére.
• Délelőtt 11 és délután 16 óra között kerüljük a napot.
• Figyeljük OMSZ (Országos Meteorológiai Szolgálat) jelentéseit. Nagyon erős UV sugárzás esetén egyáltalán ne, erős sugárzásnál 10-15 percnél, közepes sugárzáskor 20-30 percnél, mérsékelt sugárzás esetén pedig 30-40 percnél tovább ne legyen a gyermek kitéve a napsugárzásnak.
Nem kell tehát egész nap a szobában kuksolni a nagy melegben, de ezekre az alapvető szabályokra figyelve óvnunk kell gyermekeink bőrét.
