Papp Sándorné (nyugdíjas):
– Édesanyámmal élek, de szerencsére sem ő, sem én nem voltunk megfázva már jó ideje. Persze az gyakran előfordul, hogy tüsszentünk egyet-kettőt, de komolyabb betegségeket nem kaptunk el. Az az igazság, hogy a szervezetem eléggé erős, mert nem szedem össze könnyen az ilyen bajokat. Hiszen még ezekben a nagy hidegekben is sokszor csak úgy pólóban és papucsban megyek ki az udvarra. Emiatt aztán télen sem szedek vitaminokat vagy hasonló készítményeket. Isszuk a citromos teát és esszük a gyümölcsöt. Leginkább a narancsot, a mandarint és a banánt szeretjük, de a cukor miatt ezeket sajnos csak módjával ehetem.
Dr. Horváth Imre (háziorvos):
– A megelőzésben fontos szerepe van az immunrendszernek, amit többek között multivitamin készítményekkel is támogathatunk. Mind közül a legfontosabb szerepe talán a C-vitaminnak van. Betegség esetén javasolt akár napi 500-1000 mg C-vitamin bevitele, a megelőzés során viszont elegendő naponta 200-300, maximum 500 mg-ot szedni. Az influenza ellen ma már védőoltásokat is alkalmazhatunk. Sokan nem tudják, de a láznak szintén van egy védekező hatása. Azaz nem feltétlenül kell megszüntetni egy hőemelkedést vagy egy alacsony lázat – míg nagyobb panaszokkal nem jár –, hiszen a magasabb testhőmérséklet hatására a vírusok és a baktériumok gyorsabban elpusztulhatnak.
